我之前的公路锁鞋（Specialized Torch 1.0）是在对锁鞋几乎一无所知的时候买的，因此尺码大得夸张，近日总算着手于选购一双适合自己的锁鞋。在试了 Trek RSL Knit、Shimano RC703 这两双锁鞋后，我最终选中了 Bont Riot 24，在反复的试鞋、退货和研究中也学到了挑选锁鞋的一些知识和经验，在这篇文章中简单分享一下。
两条个人宗旨：
- 锁鞋的穿着场合和其他运动鞋都不一样——脚在锁鞋里应该是没有相对运动的。所以不同于跑鞋要在鞋头留出脚趾前后移动的空间，锁鞋的鞋头需要留出的空间远远更小。
- 锁鞋品牌的市场部门都热衷于吹嘘自己的鞋底多么硬、鞋面多么透气、投入了多少研发、大 pro 们也在穿…这些东西固然重要，但我认为一双锁鞋的底线是舒适，是鞋与脚充分贴合。如果这点做不到的话再多的噱头都是白搭。
在选购之前，先做好足部测量：长度、宽度、脚型（如埃及脚、希腊脚）、足弓高度、脚背高度（具体怎么测量可以搜索方法）。这些不仅只是数字，脚与鞋的这些参数的不匹配也是不适的来源。我们测量这些数据一是可以帮助挑选大小，二是可以作为试穿之前的第一道初筛。我们在后面会一步步把鞋的这些参数匹配上脚的参数。
挑选鞋款和尺码（i.e. 鞋脚参数匹配）：
- 选择尺码的时候，先按照“脚长 + 5~8 mm = 鞋内长”来选择尺码，再按照脚宽选择鞋的不同宽度选项。
- 如果这款锁鞋的宽度选项都不合适，或是与你的脚型不太匹配，或是脚背高度不太匹配，那么是时候换一款看看了！这里我有一个观点：“主流”锁鞋圆形收窄的鞋头并不太适合大部分亚洲人（甚至是全世界大部分人）的脚型，Bont 和 Lake 这个两个品牌相比下能适配更多人的脚型。不过主流品牌最近也开始推出鞋头形状更适合大多数人的鞋款了，如先前提到的 Trek RSL Knit 和 Specialized Ares 2，希望这股风气能普及到更多的锁鞋品牌吧。
- 很多品牌都推出了不同高度的足弓支撑鞋垫，可以选择匹配自己足弓高度的来获得更好的足弓支撑。
一些经验之谈：
- 鞋和脚之间的容错率远低于上衣和裤装之类，而锁鞋的容错率又远低于跑鞋，所以一定一定要试！！！
- Bont 和 Lake 等品牌的锁鞋有热塑功能，即在加热后鞋面和鞋底会变得可塑，一段时间后又固定下来。热塑能一定程度上缓减压力热点，但它不是万灵药——选出适合自己的鞋款和尺码还是最重要的。
也分享一下我的个人情况和经历吧：
- 我的脚长 261mm，宽 99mm，埃及脚，足弓高度中等，脚背高度中等。
- Trek RSL Knit：前脚掌的编织面料很能形变，能容纳不同脚型，但脚背压力太大，遂放弃。
- Shimano RC703：我选择了宽版，但前足的垂直空间还是太小，而且对小脚趾的压力太大，遂放弃。
- Bont Riot 24：前脚掌的包裹感正正好，小脚趾略微有点压力（后续试试热塑缓解）。整体包裹感比之前穿过的和试过的锁鞋都好上不少。